中马协教练培训体系拉开序幕-马术心理建设在教练职责中的作用

中马协教练培训体系拉开序幕-马术心理建设在教练职责中的作用
2019年11月12日 11:49 1分快3计划-1分快3官方

  什么是骑手心理学,为什么很多骑手在家里训练的好好的,到了赛场就发生这样那样的状况。

  为什么有的马匹在家训练完美出色,到了赛场连门都不进。

  马术是项体育运动,运动心理学在中国很多体育运动中都很成熟,但在马术运动中还没有广泛的应用。欧洲的马术学校都有专门的马术运动心理学课程,针对骑手和马匹都有系统的训练。

  这次在中国马协举办的国际马联教练培训中,国际马联负责全球马术教育的官员为中国的顶级教练和骑手带来了专门的课程。

  本次课程是中国马术教练员专业和国际级培训以及认证的开始,首先是对今后的培训导师进行培训,建立中国自有的马术教练员培训体系,彻底改变在中国只有地方马协和国外马协认证教练的不合理现状。

  这次培训集中了中国各国家一级骑手和专业队教练,闭门4天进行全天8小时的理论加实践的训练,中国著名骑手及教练,哈达铁,黄祖平,刘同晏等尽数参加,申申马术老申作为同声翻译全程参与了培训。

  在针对骑手心理学训练的章节,国际马联培训官引入了一个4C的概念:

  🔗 commitment(投入)

  🔗 confidence(信心)

  🔗 control(控制)

  🔗 concentration(集中)

  投入

  做到投入,首先要确立明确目标,目标必须具体,可衡量,现实,可记录。

  信心

  信心来自自我正面形象认定,积极的态度,正面期望,行为提升和表现改进。

  控制

  压力控制可通过视觉化,集中注意力,和身体控制来解决。

  集中

  内资的注意力集中于思想和感受上,外在的注意力集中于周边的环境中。

  马术心理训练不仅仅是单独对骑手进行的,马匹也需要有系统的训练,因为在马术运动中,马匹也是运动员,而且扮演着更重要的角色。只有在日常训练中有目标,有系统的针对性训练,才能在赛场完美配合有出色的表现。

  所有的马术项目,训练的基础都是相通的,无论人和马,首先基础是:

  控制平衡

  接下来是控制运动

  最后是控制方向

  中马协的此次的培训,是开启了中国马术与世界接轨的大门,从系统上引入正规马术教育体系,结束中国马术教育鱼龙混杂的乱象。

  正如这位来自法国的国际马联官员反复强调,教练员和骑手是有很大的区别,教练员是需要专业的培训,不是是个骑手就能胜任教练的工作,法国的Gallop体系是很好的初级骑手入门体系,达到7级才达到比赛的最低要求,与教练体系完全无关,当他看到中国很多取得Gallop4级的骑手就去当教练,他表示很大的担忧(他是Gallop 体系的主要编写者)。

  路漫漫其将远兮,中国的马术教育之路还有很长的路,吾将上下而求索,我们在路上。

  (申申马术)

中国心理学马术

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